2005年12月02日

髪のインナーケア

 前回テーマにしたように、ワカメやヒジキでインナーケアというのは、ちょっと無理があります。

 髪の主成分はケラチン(アミノ酸)。体内で作れない必須アミノ酸です。そして代謝や細胞の再生に活躍するビタミン、ミネラルが重要です。

 ビタミンやミネラルは特に髪の主成分ではないですが、摂取しにくい成分ですので意識して摂ることが大事です。髪のインナーケアができるということは体全体の健康に繋がります。

 「栄養を運ぶ血流の改善」「バランスの良いビタミン、ミネラルの摂取」この二つがポイントです。
posted by スタイリスト at 09:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 髪の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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